Serdecznie zapraszamy wszystkich jeżdżących konno, niezależnie od stopnia zaawansowania.
Szkolenie jest przeznaczone zarówno dla osób kontynuujących trening tą metodą, jak i dla osób początkujących.

Wiosna to czas powrotu do dłuższych jazd w terenie i nowych planów na rajdy konne.
Aby były one bezpieczne zarówno dla Was, jak i dla końskich grzbietów – bez obijania, szarpania i utraty równowagi – zapraszamy na warsztaty treningu dosiadu.

Podczas szkolenia skupimy się na tym, jak poprzez świadomość własnego ciała, pracę miednicy i mięśni dna miednicy poprawić stabilność, równowagę i komunikację z koniem.

Na zakończenie warsztatów omówimy główne zasady bezpiecznego poruszania się w terenie oraz przećwiczymy sytuacje terenowe na treningowych plastikowych beczkach.

📅 Termin: 18 kwietnia

Jeśli:

• po treningach lub wyjazdach w teren bolą Cię plecy, kolana, biodra lub szyja
• masz dość niejasnych wskazówek dotyczących Twojego dosiadu i użycia pomocy
• jeździectwo to Twoja pasja, ale nie widzisz progresu
• marzysz o prawidłowym dosiadzie umożliwiającym harmonijną pracę z koniem
• chcesz poznać prawidłowe wzorce ruchu Twojego ciała, które poprawią nie tylko jazdę konną, ale także komfort w codziennym życiu

➡️ To szkolenie jest dla Ciebie.

Co otrzymasz:

• konkretne ćwiczenia z ziemi, które będziesz mógł wykonywać przed jazdą i w domu
• indywidualny trening dosiadu na koniu (ok. 40 min na osobę), podczas którego skupisz się wyłącznie na swoim ciele i równowadze
• wiedzę o biomechanice ciała jeźdźca i jej wpływie na ruch konia

Program warsztatu

9:00 – 10:30
Część teoretyczna i praktyczna na sali – poznacie ideę metody CANTIENICA®, ze szczególnym uwzględnieniem pracy miednicy i mięśni dna miednicy oraz świadomości własnego ciała (obowiązkowo dla osób, które nie znają metody)

10:45-12:00
Ćwiczenia dla wszystkich uczestników.

12:30 – 14:00
Część praktyczna – trening dosiadowy na koniu (ok. 40 min na osobę).

14:15 obiad

15:00 -17:00

 Część praktyczna – trening dosiadowy na koniu (ok. 40 min na osobę).

Część podsumowująca – analiza treningów, wskazówki do dalszej pracy oraz omówienie zasad bezpiecznego poruszania się w terenie.

W cenie przewidziana jest kawa, herbata oraz ciepły posiłek obiadowy.

Inwestycja

500 zł – dla osób rozpoczynających pracę metodą CANTIENICA® (start 9:00)
350 zł – dla osób kontynuujących pracę tą metodą (start 10:30)

Warsztaty prowadzą:

Katarzyna Dobrowolska
fizjoterapeutka, instruktorka CANTIENICA® – Body in Evolution

Barbara Draus
instruktor jeździectwa, hipoterapeuta, trener warsztatów rozwojowych z końmi

📞 Więcej informacji:
Barbara Draus
tel. 796 954 888
✉ rajdy@wzgorze.com.pl